未上市行情未上市買賣未上市好嗎未上市股票未上市股價未上市未上市公司未上市股份有限公司未上市統一編號未上市統編未上市股務未上市股票過戶未上市地址未上市網址未上市電話未上市傳真未上市盤商未上市產業未上市董監未上市公司財報未上市股東未上市董事會未上市查詢未上市部落格未上市佈局未上市仲介未上市員工未上市eps未上市行情未上市買賣未上市好嗎未上市股票未上市股價未上市未上市公司未上市股份有限公司未上市統一編號未上市統編未上市股務未上市股票過戶未上市地址未上市網址未上市電話未上市傳真未上市盤商未上市產業未上市董監未上市公司財報未上市股東未上市董事會未上市查詢未上市部落格未上市佈局未上市仲介未上市員工未上市eps未上市行情未上市買賣未上市好嗎未上市股票未上市股價未上市未上市公司未上市股份有限公司未上市統一編號未上市統編未上市股務未上市股票過戶未上市地址未上市網址未上市電話未上市傳真未上市盤商未上市產業未上市董監未上市公司財報未上市股東未上市董事會未上市查詢未上市部落格未上

最健康坐姿 身體後傾135度

英國與加拿大科學家發表一項推翻傳統理論的研究,指出「坐直」並非最健康的姿勢。
身體後傾、與大腿約呈135度、並且雙腳觸地的放鬆坐姿,才最能減少脊椎所承受壓力。

挺直最傷脊椎

英國亞伯丁伍登醫院、以及加拿大亞伯達大學醫院的研究人員,將坐姿分為脊椎與大腿呈90 度的「挺直」、低於90度的「前俯」、以及高於90度的「後仰」,並針對22名背部健康的實驗對象,透過新型可移動式核磁共振造影機,測量他們的脊椎角度及椎間盤活動。
  
測量結果發現,挺直坐姿造成最多脊椎壓力,前俯坐姿次之,壓力最輕的是後仰坐姿。

研究人員巴榭爾(Waseem Amir Bashir)解釋:「壓力會擠歪脊椎,久而久之造成肌肉與韌帶疼痛、變形、甚至慢性病。後傾135度是最符合生物力學的坐姿。」

希望對久坐辦公室及長期打電腦及網路遊戲的各位有所幫助

arrow
arrow
    全站熱搜

    王小姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()